クリニック受診に備えて－血糖値推移の整理

3月の定期受診に備えて、血糖値データを整理しました。

毎日の記録を月の一覧表に転記して眺めます。用紙は以前の記事に。

血糖値の記録方法

血糖値の記録方法をご紹介します。やりすぎとも思いますが、日々の記録とまとめ表と２種類作っています。

bkdb.thirdlife.page

2018.11.30

ここまでしなくてもいいとは思うのですが、一覧にして気づくことも結構あります。

改めて思うことは以下です。

・糖質制限で空腹時血糖値はすぐに下がる（私の場合５日後）

・起床時血糖値は徐々に下がってはいるが、1年で110程度。この程度によって寛解するかどうかの一つの目安になりそうな気がする
糖質制限でも他の方法でも、1～2か月で空腹時血糖値が100を切っている人は、緩解近い状態になる可能性が高いのではないか

・糖質1g当たり3血糖値が上がるあるいはそれ以上上がる場合は、緩解は難しいかもしれない
（私の場合は、緩解を望むより合併症が発生してなくてよかった、何とかこれをキープしよう、という体の状態なのかもしれない。残念だけど）

・運動も血糖コントロールには効果がある。4月から9月までの血糖コントロールの停滞は運動をしなかった影響か

＊HbA1cが5.9になってから薬（メトホルミン）による糖新生の抑制→暁現象の抑制にトライ中。

さて、3月の検査結果はどうなるでしょうか。
受診後記事にします。