糖質制限と血糖値糖質制限で増やした食品
1年間15ℊ/食程度の糖質制限を続けてきました。最初のころは何を食べてよいかわからず、かつ、カロリー不足にならないようにオリーブオイルを飲んだりしていました。最近は、安定した食生活をできているようにも思います。
血糖コントロール
糖質制限と血糖値運動と血糖値「タバタ式」を学んでやってみようと思ったのは・・・我流のHIITでも効果があったから
「タバタ式トレーニング」の書籍を買って実行しようとしています。（すでに始めています）ｲンターネット情報で、適当に、かつ体力筋力の乏しい私が無理せずできる範囲で実施してみたら、たった４～５分で食後血糖値に大きな効果があったからです。
糖質制限と血糖値タバタ式HIIT(高強度インターバルトレーニング)と糖尿病治療
HIIT(高強度インターバルトレーニング)を１０月から始めて2か月たちました。インスリン抵抗性の改善に効果があるのではないか、と思ったからです。やり方が間違っているのではないか、と心配になり、本家本元の「タバタ式トレーニング」（田畑 泉著 扶桑社）を購入して読んでみました。
糖質制限と血糖値血糖値の傾向が変化して安定しません。
acuue chek performa のテスター、ebayでまた購入してしまいました。 測定頻度を減らすつもりだったのですが、最近、血糖値が安定せず、測定回数をむしろ増やす方向です。
糖質制限と血糖値血糖値の記録方法
血糖値の記録方法をご紹介します。やりすぎとも思いますが、日々の記録とまとめ表と２種類作っています。
糖質制限と血糖値糖尿病による人工透析、失明、下肢切断の原因は糖尿病食(カロリー制限)か
数日前にTV「ザ！世界仰天ニュース」でグレート義太夫さんを取り上げていました。義太夫さんの例から思うことではないのですが、食事療法の選択以外に重い合併症を引き起こす原因があると思っています。
糖質制限と血糖値インターバルトレーニングの食後血糖値への効果
最近、家にいるときは、昼食前にインターバルトレーニングをおこなっています。 食前に行っていますが食後血糖値にも効果ありです。
糖質制限と血糖値糖質制限の効果のｰ長期間のデータ（しらねのぞるばさん）
しらねのぞるばさんの起床時の血糖値の推移をの長期間のデータを記事にします。 しばらく前にコメントをいただいていたのですが、ばたばたしていて記事にするのが遅れました。